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  • 坂本星美 Hoshimi Sakamoto

ヘルシー!大根スイーツ


こちらなんと大根なんです❗️

よく作る野菜のヘルシースイーツ

電子レンジでチンするだけ!

5分以内にできるので おすすめです❣️😊✨


〜材料〜

大根 約5センチ

きなこ 大さじ山盛り2

お砂糖 大さじ1

(お好みではちみつ)大さじ1

塩 ひとつまみ

シナモン 少々



1.大根は皮をむき、1㌢くらいの角切りにします。


2.ボウルにきな粉、砂糖を、塩、シナモンを入れ、よく混ぜ合わせます。


3.大根の水気をキッチンペーパーで吸い取ります。


4. 2のボウルに3の大根をいれ粉を絡めていきます。


5.電子レンジで30秒チンして、ボウルでまた少し絡めたら出来上がりです!


時間がたつと大根から水分がでてきますので、好きなタイミングでお召し上がりください😊✨ 春の薬膳では大根はとっても効果的です!

のどにもよいですし、からだに溜まった余分な老廃物、脂を溶かす効果が高いといわれています。ぜひぽりぽりきなこ大根スイーツ作ってみてください☺️🥕




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